La gestion de stress 20.00 / 20

Comme on peut s'en rendre compte, le stress, lorsqu'il se manifeste d'une façon plus ou moins continuelle, peut engendrer de très sérieuses perturbations dans l'organisme. On comprendra alors l'importance d'en arriver à pouvoir le gérer convenablement. Le stress le plus insidieux et le plus dommageable est celui qui se manifeste régulièrement. Plus souvent qu'autrement, il découle de nos activités de tous les jours : surcharge de travail (exposé, examen...), emploi du temps chargé, objectifs que l'on tente de rencontrer, troubles financiers, relations conjugales difficiles, etc. Toutes ces situations ne provoquent pas nécessairement de gros stress, mais un stress modéré et continu. C'est ce type de stress qu'il faut absolument surmonter.
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Plan :

Partie 1: Le stress au quotidien 1. Origine du stress : 2. Définition du stress : 3. Les causes du stress 4. Les phases du stress 5. Manifestations du stress Partie 2: Le stress professionnel 1. Définition du stress au travail 2. Les causes du stress au travail 3. Les effets du stress au travail Partie 3 : La gestion du stress. 1. Techniques de gestion du stress: 2. Les remèdes Anti-stress : 3. Les catalyseurs du stress :
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5 commentaires


Anonyme
Anonyme
Posté le 15 déc. 2015

Fantastique!!!

Anonyme
Anonyme
Posté le 21 févr. 2015

un très bon travail 

Anonyme
Anonyme
Posté le 26 janv. 2015

C'est un très bon exposé. Je vous le conseille.

Anonyme
Anonyme
Posté le 29 nov. 2014

Ce document m'a beaucoup servit!

Anonyme
Anonyme
Posté le 5 nov. 2014

Très très bon exposé sur le stress ^^ vraiment génial

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