Plan :
SOMMAIRE LA MOTIVATION ...............................................................................................7 Les facteurs d é terminants de la motivation .......................................................7 Perception de la valeur .....................................................................................................7 Perception de la compétence .............................................................................................8 Perception de contrôle ......................................................................................................8 Les indicateurs de la motivation .......................................................................9 Le choix ..........................................................................................................................9 La persévérance .............................................................................................................10 L ’engagement cognitif .....................................................................................................10 La performance ..............................................................................................................10 R é sum é ..........................................................................................................11 D é velopper et maintenir sa motivation ...........................................................13 Identifier vos objectifs à court et à long terme ....................................................................13 Compléter votre formation ...............................................................................................13 Alimenter votre sentiment de compétence ..........................................................................13 Choisir de s ’engager :penser défi!..................................................................................14 Persévérer et se donner le droit à l ’erreur ..........................................................................14 User de stratégie ............................................................................................................14 Bien interpréter vos résultats scolaires ...............................................................................15 Identifier et soutenir votre intérêt vis-à-vis une tâche ............................................................15 La motivation vient après l ’action .....................................................................................16 Visualiser le travail en entier ............................................................................................16