Les positions de vie représentent la position fondamentale que prend quelqu'un par rapport à la valeur qu'il s'accorde à lui-même et qu'il accorde à l'autre. Les positions de vie sont intimement liées à nos croyances, notre culture (familiale, sociale, spirituelle...) et à nos expériences et nos interactions passées.
Les positions de vie sont fluctuantes et évoluent en fonction des diverses situations interactionnelle que l'on vit. Chacun va passer régulièrement par les quatre positions en fonction de la représentation qu’il se fera d’une situation ou d’une autre et de la chaîne interactionnelle qui en découlera.
Les quatre cadres des positions de vie possèdent leur propre signification :
Aller de l'avant avec l'autre : Cette position favorise une communication basée sur la confiance en soi et en l’autre. La communication peut alors être circulaire et aboutira à la réalisation d’objectifs communs.
Fuir l'autre : Cette position engendre une difficulté communicationnelle dans le sens où, ne se sentant pas capable d’assumer la situation interactionnelle telle qu’on se la représente, on va se mettre en retrait selon des stratégies variables et personnelles.
Se débarrasser de l'autre : Cette position tend à créer une relation de type gagnant/perdant ou encore dominant/dominé qui aboutira à une impasse communicationnelle en disqualifiant la contribution interactionnelle de l’autre.
Être dans l'impasse : Cette position correspond à un état émotionnel proche de la déprime. Elle nous fait agir impulsivement et sans réfléchir, renforçant ainsi le sentiment d’échec et la position pas OK pour soi et les autres.