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Peut on s'entraîner à dormir 2 heure au maximum?

11 avis (voir)

feriel farawla         13/09/2009       Signaler un abus
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Réponses (11)

Pourquoi veux tu dormir que deux heures au maximum ? C'est beaucoup trop peu, et au long terme, c'est pas bon (pour ton cerveau, et tes muscles ne se répare pas), et au court terme, c'est très dur.
Mais si tu es obligé...
Il faut y aller en douceur, petit à petit tu réduit ton temps de sommeil. Mais dès que tu vois que ça ne va pas, réaugmente ton temps de sommeil et fais des siestes régulièrement. Le début sera très difficile. Il faut avoir une bonne alimentation et pas trop d'activités fatiguante sinon tu ne tiendra pas le coup. Bonne chance.

celiaailec                       29/02/2012       Signaler un abus

C'est possible en fractionant son sommeil et en faisant des micro-siestes comme les navigateurs qui font le tour du monde. Mais au bout d'un momment il faut reprendre un rythme normal.

Bignou                       15/09/2009       Signaler un abus

il est possible de le faire mais attention aux stress.

elbaraje                       15/09/2009       Signaler un abus
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